孕妇晒太阳一天晒多久（孕妇晒太阳可以直接晒肚子吗）

孕妇晒太阳一天晒一到二个小时最合适，建议选择上午九点到十点到室外晒太阳，下午三点到四点到室外晒太阳。孕妇建议每天去室外晒太阳，不要隔着玻璃晒太阳，以有助于钙的补充与吸收。实际上由于每日晒太阳皮肤所形成的维生素D可以提供正常人的吸入。