每天做50个左右腹肌轮会有效果吗（每天100个腹肌轮一个月效果）

这个问题回答主要把握以下内容。每天做50个腹肌轮会有一定效果。但是也要取决于个体，采用什么方法完成。如果是站姿50个效果很好。如果是跪姿效果相对差一点。