100g薯片的热量是495大卡,500大卡的热量就相当于是一包100g薯片的热量。
100奶油蛋糕的热量是340大卡,500大卡的热量就相当于是150g蛋糕的热量,也就是一块蛋糕的热量。
100g苹果的热量是53大卡,500大卡相当于是1000g苹果的热量,也就是2斤苹果。
100g西兰花的热量是34大卡,500大卡相当于是热量1500g西兰花的热量,也就是3斤西兰花。
100g白菜的热量是20大卡,500大卡相当于是2500g白菜的热量,也就是5斤白菜的热量。
100g米饭的热量是120大卡,一碗米饭是150g,就是180大卡的热量,500大卡相当于是2.7碗米饭。