可以这样锻炼声带闭合能力:
深吸一口气,张开嘴巴,打开喉咙,吸气时要注意把气给憋住,别漏出来,然后试图人为控制的,漏一点点气,越少越好,然后马上再憋住,那样声带会进行这样的一个闭合动作。
循环进行5-6组,一组为10次,组间休息20~50s,一天锻炼3次。
这样就达到了锻炼声带闭合能力的效果。
可以这样锻炼声带闭合能力:
深吸一口气,张开嘴巴,打开喉咙,吸气时要注意把气给憋住,别漏出来,然后试图人为控制的,漏一点点气,越少越好,然后马上再憋住,那样声带会进行这样的一个闭合动作。
循环进行5-6组,一组为10次,组间休息20~50s,一天锻炼3次。
这样就达到了锻炼声带闭合能力的效果。
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