每天晚上梳头有什么好处（坚持梳头一年后的变化）

梳头有好处。
因为梳头可以促进头皮的血液循环，增加头皮的营养供应，也能够消除头皮的疲劳感和紧张感。
同时，梳头还能够减少头发的缠结和损坏，使头发更加健康和光滑。
如果每天晚上梳头，可以保持头皮的清洁和健康，还能够放松身心，有利于睡眠。
除了每天晚上梳头，也可以在洗头时候梳头，以便更好地清除头皮的污垢和残留物。
另外，选择合适的梳子也很重要，比如宽齿梳和木质梳可避免头发折断和静电。
对于头皮屑多的人，可以使用专门的梳子来清除头皮屑。
最后需要注意，梳头的力度要适中，过度梳理会损伤头发和头皮。