主料:菜包馅料适量
辅料:肉糜（三分肥七分瘦）150g，虾仁150g，青菜（油菜/上海青）150g，干香菇5朵，油面筋30g，葱花1大勺，香油1大勺，盐1小勺，糖1小勺，鲜蔬粉1小勺，胡椒粉1/2小勺，生抽2大勺，蚝油1大勺，食用油1大勺，南瓜面团适量，中筋面粉280g，南瓜粉20g，干酵母4g，糖5g，食用油8g，清水160g
烹饪步骤:
1· 虾仁用刀背拍碎，剁碎待用
2· 青菜、油面筋切碎，干香菇提前30分钟用温水泡发，然后洗净切碎
3· 切好的青菜碎加入1小勺盐静置15分钟
4· 包入纱布挤干水份
5· 然后倒入小碗，加入1大勺香油封住水份
6· 大碗里放入肉糜、虾泥、香菇碎，加入1大勺葱花、1-2大勺生抽、1大勺蚝油、1/2小勺胡椒粉、1小勺鲜蔬粉、1小勺糖、1大勺食用油，顺着一个方向搅拌上劲
7· 再加入用香油封住的青菜和油面筋拌匀，将拌好的馅料冷藏30分钟，可增加粘性，之后更好包裹
8· 搅面机中加入300g中筋面粉、5g糖、4g酵母、8g食用油搅拌均匀，再倒入160g水
9· 先低速搅打至干粉消失，再中速搅打10分钟，揉成一个光滑的面团
10· 揉面板上撒少许干粉，放上揉好的面团，揉搓成长条，再用刮板分割成剂子
11· 柳叶菜包包法：将30g剂子按扁，擀成中间厚四边薄，放入30g馅料，再提褶
12· 包成柳叶状
13· 元宝菜包包法：将15g剂子按扁擀薄，包入15g馅料提褶包成圆形
14· 再将25g剂子擀薄对半切开，围着圆包子包成元宝形
15· 蒸屉中放入包底纸，再放入包好的包子，盖上锅盖，在室温26-32度的温度下，发酵30-40分钟，发至1.5倍大；蒸锅水滚上汽后放入蒸屉，大火蒸12分钟，关火后即可开盖取出包子
