高血压患者到底能不能吃鸡蛋（高血压不宜吃6种水果）

高血压不能吃鸡蛋，是多年来的说法，原因是鸡蛋含有较多的胆固醇。鸡蛋中的胆固醇没有“过错”。鸡蛋中确实含有较多的胆固醇，据研究，一个鸡蛋黄中的胆固醇大概就有300mg，而每人每天的摄入量是500mg左右。换句话说，不吃鸡蛋，也不能降低体内胆固醇。