女性来月经,由于经期血液的流失,女性体内的铁含量也会丢失,牛肉中含有丰富的铁元素,可以预防缺铁性贫血。吃牛肉可以很好的补充蛋白质、氨基酸。提高免疫能力,另外牛肉还有暖胃的作用。所以经期吃牛肉是十分有益的。注意经期不要吃寒凉性的食物。
女性来月经,由于经期血液的流失,女性体内的铁含量也会丢失,牛肉中含有丰富的铁元素,可以预防缺铁性贫血。吃牛肉可以很好的补充蛋白质、氨基酸。提高免疫能力,另外牛肉还有暖胃的作用。所以经期吃牛肉是十分有益的。注意经期不要吃寒凉性的食物。
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