面条和米饭哪个升糖高(米饭和白面条谁升糖高)

面条和米饭哪个升糖高(米饭和白面条谁升糖高)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-24 05:09:25

面条和米饭哪个升糖高

米饭升糖高

面条的含糖量是56.3%、升糖指数是81.6%;米饭的含糖量76%、升糖指数是88%,所以说米饭的含糖量比面条高,都属于高升糖指数食物

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