离婚之后有一段至暗时刻，一般都是3~6个月，我们离婚之后，最难度过的时间就是这3~6个月，通常比较难度过的事情是这几个方面。
第一，抚养孩子。
原来我们跟孩子是朝夕相处，离婚之后，你不能再跟孩子相处，一个礼拜才能见一次，这叫骨肉分离，你会感觉很痛苦。
其实一个正常孩子的成长，他本来就要面对骨肉分离，也就是他本来就应该跟父母慢慢地做分离的动作。
只有这样，他才能够从父母的依恋里面分离出来、分化出来，他才能够成为一个真正自立的人。
从某种程度上来说，完成这样的分离动作，最令人感到痛心的事情就是有些人离婚之后，反而加剧了亲子关系的粘连。
离婚之后，有些女生带孩子，就会拼命地对他好，拼命地要给他补偿，因为孩子变成单亲家庭的孩子，可怜。
离婚之后还会出现一种情况，不让孩子见父亲或者母亲，说父亲或者母亲的坏话，孩子觉得那个人不好。
孩子重新塑造，重新构造父亲或者母亲到底是好的、坏的，孩子就会对父亲或者母亲产生积怨。
第二，情感的依恋剥离。
你跟这个男人离婚，你要知道出现什么问题，一定是出现情感的纠缠，或者是你个体的觉醒。
有的是因为你在外面找了别的人，有的是因为婆媳问题，有的是因为经济问题，有的是因为他的恶习，才导致离婚。
依恋关系就像我们所说的两个人的生活习惯，你们已经在一起这么多年了，甭管他对你好还是不好，你们都会形成依恋关系。
婚姻在很大程度上来说是两个人共建的过程，就会形成好像在心理上有一个人支持，在心理上有一个人依靠，其实他啥也没有帮到你。
实际上就是我们经常说的一日夫妻百日，百日夫妻似海深，逐渐形成了两个人构建成一个人，不管你们感情好，还是感情不好，都会有难过的过程。
第三，离婚之后，你会想是不是离错了婚，你会心心念念想要去复婚。
你一旦生出复婚的念头，你就会没完没了，离婚之后，最关键要你做三件事情。
第一件事情，你确定这个婚离对了，你就不用再跟他纠缠。
第二件事情，你要确定离开这个男人是一个正确的选择，你也不会再纠结。
第三件事情，你一定要把自己找回来，找回自己的存在，找回自己的价值，你就能够早日离开情感的漩涡。
