对于羽毛球新手来说 应该如何启动步伐（羽毛球启动步伐如何自己在家训练）

羽毛球的启动要有几个需要注意的点。

一是预备击球时，双脚脚跟要踮起，收腹，做好启动准备。

二。要注意预判，预判前进方向后，重心预备好，这样启动就比较及时

三。在连续移动时，每完成一个击球动作之后，要小跳一下调整重心，做好预备启动动作。