睡觉怎样的姿势是正确的（怎么睡觉是正确的姿势）

最佳睡觉姿势是右侧卧位，双腿微屈。

右侧卧位时，心脏不会受压，不容易出现胸闷、憋气的症状。此时肝脏处于低位，供血较充足，能加强人体的新陈代谢；重力作用也可使胃内食物向下推进，有利于消化吸收。

另外，右侧卧位可使全身处于放松状态，心跳平缓，全身各脏器、肌肉、骨骼得到充分放松和休息。

从生理学角度来说，右侧卧位，双腿微屈是最佳睡觉姿势。但正常人一个夜间不可能保持一个姿势到天明，因此不必过于纠结自己的睡姿。