好处:
唱歌能提高人体免疫力,能使身心放松、消除疲劳感,增强身体的满足感,能使心情快乐、放松、愉悦。
唱自己喜欢的歌曲,可以缓解紧张的情绪,舒缓压力。
唱歌能利用收腹呼吸法锻炼腹式呼吸,唱歌时基本的呼吸方法是腹式呼吸,腹式呼吸时腹部肌肉能得到充分的利用,所以能加速新陈代谢、紧致腹部肌肉。使用腹式呼吸唱歌能调节空气的吸入和呼出,从而能增强肺容量、增加肺活量。
坏处:
如果方法不当、会损伤喉咙;
如果因为唱歌耽误了正事,也会造成一定的损失。
好处:
唱歌能提高人体免疫力,能使身心放松、消除疲劳感,增强身体的满足感,能使心情快乐、放松、愉悦。
唱自己喜欢的歌曲,可以缓解紧张的情绪,舒缓压力。
唱歌能利用收腹呼吸法锻炼腹式呼吸,唱歌时基本的呼吸方法是腹式呼吸,腹式呼吸时腹部肌肉能得到充分的利用,所以能加速新陈代谢、紧致腹部肌肉。使用腹式呼吸唱歌能调节空气的吸入和呼出,从而能增强肺容量、增加肺活量。
坏处:
如果方法不当、会损伤喉咙;
如果因为唱歌耽误了正事,也会造成一定的损失。
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