躺着把腿抬起的好处（躺在床上双脚并列抬高的好处）

躺着把腿抬起来可以使血液回流，促进血液循环，可以有效地缓解腿部酸痛和腿部浮肿的现象。如果把腿抬高于心脏的位置，可以减轻心脏的供血负压，而且还可以使大脑供血更顺畅，使人有一个好的心情。并且抬高双腿，可以起到很好的瘦腿的作用。