一、认清物品与自己的关系；
生活的主角是自己而不是物品，物品的使用机会要更多地考虑当下，而不是未来。很多时候我们买的都是些不需要或使用率很低的物品。而这样的物品最后的结果就是被搁置，家里的东西越来越多，一旦没有及时收拾，到了最后也就放弃收拾了。断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离不需要、不合适、不舒服的物品。
二、一切从扔东西开始；
想要改变，光想没有，必须付诸行动。不管你是逃避现实型、执着过去型还是担忧未来型人格。具体都可以参照以下3个办法：
1、选择场所。例如衣柜、鞋柜、卧室、衣帽间、客厅、厨房、厕所等。根据你能分配的时间，想要达到的目标去进行断舍离。
2、扔掉怎么看都不会再用到的东西。假设1年2年都不在计划内且用不上的东西，那以后用上的几率也几乎为零。
3、取舍选择剩下的物品。同一样功能性的物品不妨只留下3件左右，将不需要的物品扔掉或是变卖。这样在取用的时候既不用面临选择困难，心里也不会有因堆积太多而造成的负担。
有秩序的安防，不给人压力感
三、利用物品不断提升自己。
断: 物品要用，才有价值。舍:物品在此时、当下，应出现在需要的地方。离:物品处于恰当的位置，才能展现美感。从好的物品中去汲取能量，让生活变得更简洁，让人生变得更轻松；把用不上的物品及时清理出自己的生活，减轻置物和生活的负担。努力做到不用屯过多的护肤品，迫于必须在保质期内用完的压力。也不用打开满满的柜子多到不知道穿哪件衣服困难选择症。日子要越过越轻松，才是我们内心最终的安宁和平静。
无意间接触到断舍离，意外收获到的却是我对生活态度的一种转变。在我看来，家庭是需要定期收拾整理的，同样心理也需要夺回被占据的空间和能量。出发点要以我为轴心，把时间放在当下，物品在精不在多。毕竟活着就是不断选择的过程，只有精挑细选的东西才能留下来而物品要用才有价值，物品在此时当下，应该出现在需要它的地方，如果不用那就成了废品。相信每个人也有很多嚼之无味，弃之可惜的时候，如果自己用不上，那不如把它留给别人，通过赠送、变卖等方式流转到能让它发挥价值的地方去，这样才最不可惜。
当然，除了在舍弃上断的及时，也要在购买上控制好自己的欲望。努力做到收支平衡，保持物品的总数量不变，这样对后期的定期收纳能有不错的效果。在购买一样新的物品时时记得问问自己：这件东西我真的需要吗？就非他不可吗？家里有类似的物品吗？我可以替换掉家里的什么物品来保持数量不变呢？当你问出这样的问题，相信心中已经有了明确的答案。
