能下奶的水果有哪些啊 可以推荐几种下奶的水果吗（下奶最好的水果排行榜）

能下奶的水果有木瓜，可以把木瓜和牛奶炖在一块。既可以下奶又可以增加营养。也可以吃一些含丰富维生素的水果，如西瓜，橘子，山楂，奇异果，橙子，葡萄等。也可以根据口味喝一些排骨汤，鲫鱼汤，老母鸡汤，乌鸡汤或酒酿蛋花汤来帮助乳汁分泌。