一产妇产后三天 生理性涨奶 乳房石头一样如何处理（产后三天奶涨成石头一样怎么办）

可以先用热毛巾热敷乳房，按摩按摩，尽早要叫孩子吸吮，如果孩子吃不完，可以用奶抽子把奶抽出来，防止乳房淤积奶过多引起乳腺炎。也要注意一下饮食，尽量以清淡为主，可以多吃点儿新鲜的绿叶蔬菜，少吃油腻的食物，要注意休息，尽量不要做剧烈的运动，穿棉线儿舒适的内衣。