问下呼啦圈能瘦腰吗 一天练一个小时的呼啦圈能瘦腰吗（每天坚持一个小时呼啦圈能瘦腰吗）

呼啦圈是能瘦腰的，一天练一个小时的呼啦圈确实能瘦腰。

呼啦圈能减肚子瘦腰，需要坚持才能够有效果。转呼啦圈能够促进腰腹部脂肪燃烧，从而改善肥胖的症状，可以每天坚持半个小时到一个小时左右。