儿童喝纯牛奶好还是喝奶粉好(儿童喝奶粉好还是纯牛奶比较好)

儿童喝纯牛奶好还是喝奶粉好(儿童喝奶粉好还是纯牛奶比较好)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-30 17:25:58

儿童喝纯牛奶好还是喝奶粉好

建议儿童最好喝纯牛奶,是喝纯的鲜牛奶而不是喝奶粉。为什么?

首先,因为和奶粉相比,鲜奶中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分更容易消化、吸收。

其次,鲜奶中的含钙量更多,而且钙的吸收利用率比较高。

奶粉是通过鲜奶浓缩、喷雾、干燥后制成,与鲜奶相比,奶粉中蛋白质和氨基酸的利用度有不同程度的降低,不容易被人体吸收。

更重要的是奶粉在制作过程中,有些营养物质,比如水溶性的维生素B1、维生素B2、尼克酸和维生素C遭到不同程度的破坏,尤其是维生素C的破坏比较严重。所以,儿童喝奶粉还是喝鲜牛奶好,最好建议儿童喝鲜牛奶。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.