榴莲吃有什么好处（吃榴莲有什么好处和营养）

榴莲具有活血散寒、健胃消食、养颜润肤、增强免疫力的功效。

　　榴莲果中的维生素含量也比较丰富，维生素A、维生素B和维生素C的含量都非常高，能够维持正常的生长、视觉、生殖，还有些抗感染的生理功能。