swisse蔓越莓和葡萄籽的区别（长期吃swisse蔓越莓亲身经历）

1. 营养成分不同：蔓越莓富含维生素C、果酸、果糖和天然抗氧化剂，而葡萄籽含有微量元素、脂溶性维生素和抗氧化物质，尤其富含维生素E和原花青素。

2. 用途不同：葡萄籽主要应用于食品营养、医疗保健和日用化妆品等领域，具有美容养颜、增强体质、明目等功效；而蔓越莓则具有预防便秘、增强体质、缓解饥饿等作用。