15岁怎么长高最快（15岁长高最快的方法）

15岁的儿童在生长发育阶段，除了要注意营养的补充之外，也要进行多运动，例如可以通过跳高，跳远打篮球，打羽毛球，打排球等运动来帮助长高的，除此之外在日常生活当中也应该适当的喝一些排骨汤，营养的补充也是可以帮助身体长高的，但是也要避免暴饮暴食。