练马甲线不能吃一些高脂高热量的食物，还有也不要吃甜点糖水等。
1、忌高脂高热
2、不要吃甜点糖水等
3、要吃高蛋白
4、选择合适的烹饪方式
1不注重减脂
2只做一个动作
3不注意动作规范
4忽视腹部肌肉用力
5锻炼时间过短
6动作难度和强度过大
7忽视饮食的配合
8每天都练马甲线
9忽视热身和整理活动
10练出马甲线后就放松
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