高温防暑的六个方法（高温防暑最佳方法）

1.通风降温：通风可以促进空气流通，降低室内温度。

2.喝水补水：防止因为出汗过多而引起脱水。

3.淋冷水：在工地休息时，用温水擦洗皮肤，或者直接在头部淋上凉水。

4.利用隔热材料：使用保温隔热材料降温，比如铝箔泡棉、橡胶泡沫等。

5.定时休息：在高温环境下，要定期休息，让身体得到恢复。

6.提高意识：提高防暑意识，尽量避免在高温时段工作。