乒乓球这项运动对一个人的腿部力量要求是非常高的,乒乓球运动员要时刻降低重心,进行脚步的转换,从而有效地侧身发力,脚步的灵活程度决定了运动员的成绩,因此运动乒乓球运动员在平时都要进行压腿训练,以增强腿部肌肉的力量,所以说专业打乒乓球要压腿训练。
乒乓球这项运动对一个人的腿部力量要求是非常高的,乒乓球运动员要时刻降低重心,进行脚步的转换,从而有效地侧身发力,脚步的灵活程度决定了运动员的成绩,因此运动乒乓球运动员在平时都要进行压腿训练,以增强腿部肌肉的力量,所以说专业打乒乓球要压腿训练。
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