运动前喝什么饮料能增加兴奋 非常有用的（运动适合喝什么饮料补充体能）

建议如果是饮料，比赛或者运动前喝红牛。因为是功能饮料，一般我们以前运动会都是人手一瓶的。中国市场上功能饮料有很多的，如乐百氏的“脉动”、娃哈哈的“激活”、农夫山泉的“尖叫”、康师傅的“劲跑”、汇源的“他＋她－”，巨能的“体饮”…… 不过还是红牛好些。 如果是比赛运动完以后就喝牛奶，最好是温牛奶。舒缓肌肉和情绪的，还能补充流失的营养。