我知道，实际上就是转手腕，但是具体也没法说，下面写的不知道你能不能看懂： 食指和中指夹住鼓棒，然后手腕向外逆时针转一圈再转回来，就这样反复，如果你是学架子鼓的可以去问一下老师，大多都会。 至于时间，如果你找到感觉和技巧了应该很快就会练会的
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