来大姨妈能吃凉的吗（月经不能吃6大水果）

来月经的时候，我们建议在饮食上要吃温的、热的食物的，不建议吃辛辣、刺激、生冷的食物。因为来月经的时候，吃生冷的食物，容易引起体内的血管收缩，容易出现经量过少，痛经，或是月经出现血块的情况。所以经期饮食方面还是要注意的。同时也要避免洗凉水澡。