丝瓜花的10种吃法(六种人不能吃南瓜花)

丝瓜花的10种吃法(六种人不能吃南瓜花)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-15 10:05:09

丝瓜花的10种吃法

【素炒丝瓜花】

准备的食材有:丝瓜花、白玉菇、线椒、味极鲜、盐、食用油

【具体做法】第一步:把丝瓜花放在大碗内,加入适量的清水,一勺小苏打,浸泡5分钟左右,小苏打可以清洗掉花朵表面的灰尘和虫卵残留,浸泡完后用流动水冲洗干净即可。

第二步:准备一块钱的白玉菇,用刀切去根部,在淡盐水中泡10分钟,洗去白玉菇表面的泥沙残留。锅内放入适量的水,大火煮开,倒入白玉菇焯水,转中小火,煮一分钟后再把丝瓜花放入,滚烫2秒即可,关火捞出放入冷水中过凉备用。

第三步:准备3根线椒清洗干净,斜刀切成菱形状,再切一些葱花和姜丝。热锅放入少许的食用盐,油温升高放入葱姜丝,接着放入白玉菇翻炒,滴几滴味极鲜,不断地翻炒,沿着锅边淋入少许地热水,再放入线椒,炒到线椒断生,最后把丝瓜花放入,然后加适量盐和少许鸡精,翻炒2秒,装盘出锅即可,

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