绿豆芽属于食物,无特殊功效,但含有丰富的营养物质,具有一定的营养价值。
绿豆芽作为一种蔬菜类食物,其中含有很多可以补充人体所需的基本营养物质。绿豆芽中含有丰富的水分、B族维生素、维生素C和蛋白质,还含有纤维素、膳食纤维和钙、磷等多种矿物质,这些营养物质可以维持机体进行正常的生理活动,保证机体的代谢。
绿豆芽的热量很低,有丰富的膳食纤维和纤维素,在一定程度上可以促进肠道的蠕动,
温馨提示,绿豆芽虽然有很高的营养价值,但食用时要注意适量,并注意均衡膳食。
绿豆芽属于食物,无特殊功效,但含有丰富的营养物质,具有一定的营养价值。
绿豆芽作为一种蔬菜类食物,其中含有很多可以补充人体所需的基本营养物质。绿豆芽中含有丰富的水分、B族维生素、维生素C和蛋白质,还含有纤维素、膳食纤维和钙、磷等多种矿物质,这些营养物质可以维持机体进行正常的生理活动,保证机体的代谢。
绿豆芽的热量很低,有丰富的膳食纤维和纤维素,在一定程度上可以促进肠道的蠕动,
温馨提示,绿豆芽虽然有很高的营养价值,但食用时要注意适量,并注意均衡膳食。
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