直板正手位发下旋球:
要领:左脚在前,右脚在后,身体稍向右偏斜,上体略前倾,持拍手置于持球手后方,抛球时尽量垂直上抛,高度要超过16厘米,持拍手向右后上方引拍,当球回落到离球网稍高时,前臂迅速向左前下方挥动,击球中下部,向底部摩擦,前臂伴有外旋动作。
直板侧身位发下旋球。
要领:与正手位基本相同,身体的侧向位置比正手位要大,在发球的过程中,还要借助腰髋转动的力量,增加发球的旋转。
直板正手位发下旋球:
要领:左脚在前,右脚在后,身体稍向右偏斜,上体略前倾,持拍手置于持球手后方,抛球时尽量垂直上抛,高度要超过16厘米,持拍手向右后上方引拍,当球回落到离球网稍高时,前臂迅速向左前下方挥动,击球中下部,向底部摩擦,前臂伴有外旋动作。
直板侧身位发下旋球。
要领:与正手位基本相同,身体的侧向位置比正手位要大,在发球的过程中,还要借助腰髋转动的力量,增加发球的旋转。
原料:包菜(圆白菜)半个 ,金针菇一把,小葱5-6棵,五花肉...
食材用料紫包菜韭菜花五花肉饺子粉鸡蛋盐调和油紫包菜肉馅饺子的...
食材:莲花白半个,鸡蛋三个。配料:葱花调料:食盐,鸡粉,蚝油...
白菜芝麻盐饺子的调法:需要材料有面粉,包菜(圆白菜)半个,五...
材料:面粉1000g,包菜(圆白菜)半个,五花肉末500克,...
以下是一种简单的薯片做法,供参考:材料:- 中型土豆 2-3...
广种薄收上一句是:土地得歇收麦厚,及时采摘善收贮。耕运拉打有...
杂志订购的方法有两种 首先是看你是在手机里面 电子杂志的话 ...
玻尿酸使用方法用在水的后面,拍完水,然后擦上几滴玻尿酸,再使...
郑州 到 焦作[郑焦城际公交路线]全程90公里,运行时间两个...
用料:猪肘1个、老抽适量、金兰酱油50克、金兰酱油膏50克、...
演甫居士——清朝光绪七年辛已年八月初三(1881年九月25日...
杀死红蚂蚁的方法如下:1、开水浸淹,红蚂蚁出现时,可用开水将...
1/7 主角海蛎出场2/7 配角鸡蛋.蒜苗.生姜上场。3...
© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.