常吃鱼有什么好处和坏处(每天吃一次鱼对身体好吗)

常吃鱼有什么好处和坏处(每天吃一次鱼对身体好吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-01 22:24:55

常吃鱼有什么好处和坏处

好处比较多,吃鱼可以营养大脑,常吃鱼的人,大脑会聪明一些,鱼肉富含高蛋白,脂肪比较少,所以多吃鱼肉,一般不会长胖,只是为身体补充了各种营养,所以好处很多,现在随着生活水平提高,大家都比较注重养生,所以提倡多吃鱼肉,多吃虾,这些富含高蛋白的食物,可以提高人体的免疫力,吃鱼的坏处很少,主要是小孩子吃鱼的时候要注意,怕鱼刺卡喉,再者要注意,买鱼的时候多问多看,看鱼的品相,因为有极少的养殖户,抗生素用的有一些超标,人们长期吃这样的鱼,对身体不太好

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