吃鱼的好处很多,可补脑,提高记忆力。鱼肉特别嫩易消化,鱼肉含有大量蛋白质、氨基酸等成分,易被人体吸收,有助提高自身免疫力和抵抗力,防止身体受到细菌和病毒侵袭。
坏处就是刺多,老人,小孩食用时要注意。
吃鱼的好处很多,可补脑,提高记忆力。鱼肉特别嫩易消化,鱼肉含有大量蛋白质、氨基酸等成分,易被人体吸收,有助提高自身免疫力和抵抗力,防止身体受到细菌和病毒侵袭。
坏处就是刺多,老人,小孩食用时要注意。
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