鱼的优缺点(关于鱼的特点和生活习惯)

鱼的优缺点(关于鱼的特点和生活习惯)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-14 13:31:22

鱼的优缺点

提升脑力,保护视力  经常吃鱼,通常可以起到补充蛋白质,脂肪酸,微量元素等作用

1.补充蛋白质,因为鱼肉含动物蛋白,肉质细嫩易吸收。

2.补充脂肪酸,适宜食用鱼肉可以有效补充脂肪酸,可以调节血液中脂肪的代谢

缺点是:鱼刺多

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