女生怎么补充胶原蛋白（口碑最好的胶原蛋白排行榜10强）

补充胶原蛋白可以喝胶原蛋白口服液内调，也可以通过吃一些食物进行补充，比如猪脚就是很好的补充胶原蛋白的食物。