螃蟹粥的做法1.去掉蟹脐，从脐可以看出公母蟹2.把这壳子打开搞掉蟹腮，蟹心3.去掉蟹壳里的蟹胃，4.将蟹做个分解5.用电饭煲煮一锅粥6.粥煮好后将洗干净的螃蟹放入锅内一起煮，放一些姜片去腥，7.螃蟹煮好出锅前加少许少许的盐
减脂牛排怎么做（牛排怎么做减脂餐）
减脂牛排是低脂高蛋白的饮食开发中的一种主流美食，做法如下：材...
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在减脂期的状态下，煎牛排的话可以用牛排本身的油边，鲜润锅将牛...
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用料黄眼带鱼600克;姜若干切丝，盐少量，酱油四分之一碗，热...
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