新手跑高速多久休息一次（新手跑高速几个小时休息一次合适）

但是根据通常的健康建议，长时间驾驶时应定期休息，每2-3小时休息15-20分钟。这有助于缓解肌肉疲劳，保持警觉和注意力，并防止疲劳驾驶。