练完腿没感觉是不是没到位（练完腿第二天没感觉是没效果吗）

练完腿没有感觉并不一定代表锻炼没有到位，因为身体的反应因人而异。锻炼后没有疲惫感可能是因为肌肉已经适应了这种运动，需要加重重量或者改变动作来刺激肌肉。同时，如果你缺乏热身或者拉伸，也会对肌肉发挥影响。

最后，还有可能是你在其他方面的情况影响了身体对运动的反应，例如缺乏睡眠、营养不良等，这些都需我们注重平时的饮食和生活习惯。所以，练完腿没有感觉并不一定代表你的锻炼没有到位，可以试着从多方面掌握锻炼技巧。