每天做100个俯卧撑多久能炼出很强的胸肌（每天练多少个俯卧撑多久会有胸肌）

要分清楚，这100个俯卧撑是个一口气昨晚还是一整天就那么多，如果是一口气昨晚，只要坚持不懈，而且还能每天增加一些，基本上一两个月就没练出健硕的胸肌，继续-下属肯定很强。如果是一整天随便做凑后100个，基本上没有什么用，练不出来的。