最近很自卑 完全没有自信 每天都在自我怀疑自我否定 有没有什么方法可以让我走出这个怪圈啊(总是自卑怎么办一招重拾自信)

最近很自卑 完全没有自信 每天都在自我怀疑自我否定 有没有什么方法可以让我走出这个怪圈啊(总是自卑怎么办一招重拾自信)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-16 03:50:06

最近很自卑 完全没有自信 每天都在自我怀疑自我否定 有没有什么方法可以让我走出这个怪圈啊

在自我否定时,问一下自己,是不是其实也有优点的,尝试自己跟自己沟通,问问自己

或者问问自己的好朋友,问问他们,自己是一个什么样的人,看看与他们认识与自己认识的,是否一样,找出好的一点,然后肯定自己

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