1 开心果是一种又好吃又健康的腰果2 因为开心果富含健康脂肪酸和蛋白质,能够帮助保护心脏和降低胆固醇水平。
而且开心果的营养成分比其他腰果更丰富,比如镁、铜、维生素B6等。
它的口感酥脆,还有淡淡的甜味,非常适合作为零食或下酒菜。
3 当你购买开心果时,可以注意它的颜色和质量。
颜色越鲜艳,说明品质越好。
而且选择无盐或者低盐的开心果更健康。
最好不要一次吃太多,适量的享用可以带来更好的口感和营养保健效果。
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而且开心果的营养成分比其他腰果更丰富,比如镁、铜、维生素B6等。
它的口感酥脆,还有淡淡的甜味,非常适合作为零食或下酒菜。
3 当你购买开心果时,可以注意它的颜色和质量。
颜色越鲜艳,说明品质越好。
而且选择无盐或者低盐的开心果更健康。
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