如何减小腿肌肉(怎么减小腿肌肉最快最有效)

如何减小腿肌肉(怎么减小腿肌肉最快最有效)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-24 01:48:51

如何减小腿肌肉

1,双手握住椅背,站立在地面上。

2,缓慢抬起小腿,保持三十秒。

3,再将小腿放下,左右腿每天三次,每组三十次,可以有效的将腿瘦下来。

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