一，面对压力时，逃避从来不是出路。成年人的世界从来没有容易二字。
余华曾经在《活着》里说：「活着」它的力量不是来自于喊叫，也不是来自于进攻，而是忍受。去忍受生命赋予我们的责任，去忍受现实给予我们的幸福和苦难、无聊和平庸。
而困扰你的，也不再是悲伤本身，而是你对悲伤的恐惧。我就经常在轻轨上发现有三十几岁的中年女人默默流泪，没有劝慰，装作什么都没看见，唯一能做的就是用身体挡住别人的视线，保全她落魄的样子。
二，就算生活再烂世界，也没那么糟糕
记得无意间听到这样一句话：我一个月拿 2000 块的工资，每个月都是靠着省吃俭用过日子，看不到未来，有点不想活了。听到这句话时，我心里颤抖了一下。因为谁都曾被压力击垮过，但大部分的我们，依旧保持善良，遵纪守法，在人生道路上，休息片刻后，仍然负重前行。但别急，就算生活再烂，这个世界也没那么糟糕。你失去和遗失的，都会在未来的某个时刻，用幸运和幸福，全数归还于你。
三，如何缓解自身的压力
当有压力时，尝试暂时离开让你有压力的地方。给自己一点时间，做自己想做的事。或者用运动的流汗去宣泄自己内心的愤恨，再或者用吃东西和聊天来发泄自己内心的不满。人生中的颠簸和起落，都是在给我们的考验。
这个世界上，谁都有压力。不过别担心，那些使你悲伤过的一切，都会让你更加坚强，让你成为更快乐的自己。
