夜宵后怎么快速恢复体重（夜宵后第二天怎么恢复体重）

无法恢复。
因为夜宵后摄入的卡路里是多余的，会使体重增加，而快速恢复体重需要通过健康饮食和运动的方式控制饮食和消耗卡路里，无法通过简单的方法迅速恢复体重。
如果想控制体重，可以在饮食上尽量选择低热量、高营养的食物，适量增加运动量，保持健康的生活方式。
同时，合理的饮食和运动不仅能够控制体重，还能够提高身体的免疫力和健康水平。