夜宵吃了一份饺子，如果一份饺子的量很少，不够你吃舒服，那就再煮点，或者看看家里还有面包，蛋糕，水果，牛奶等可以再适量的吃点，饿着肚子睡觉也睡不好，如果你觉得这一份饺子有点多，吃下去撑了，已经吃下肚子了，没办法，可以在房间稍微走走，消化一会再睡觉
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