跳操体重增加的原因（跳操一个月体重增加是怎么回事）

是可能因为运动量的增加导致食欲增强，摄入的热量也就增多了，从而使体重增加。
此外，跳操所耗费的能量虽然很大，但由于运动强度较大，燃烧脂肪的比例并不高，导致减脂效果不如其他慢跑等有氧运动。
因此，想要通过跳操减肥的人也需要控制饮食，并在运动方式上加入其他有氧运动。