跳完操体重还增加怎么回事（跳操一个月体重增加是怎么回事）

1 可能是因为饮食习惯或代谢问题而导致的。
2 跳完操后身体会流失一定量的水分，如果在饮食上过量摄入水分，就可能导致体重增加。
此外，个人代谢率也可能对体重的变化造成影响，代谢率较低的人体重容易增加。
3 需要保持良好的饮食习惯，适当控制水分摄入，并加强运动锻炼以提高代谢率，才能有效防止体重增加。