黑豆乌鸡汤对坐月子的宝妈身体恢复有帮助是要怎么的做法（产妇乌鸡黑豆汤怎么炖最下奶）

黑豆乌鸡汤有补血的作用，可以增加身体的抵抗力，促进身体的恢复，对于月子期间的妈妈身体恢复有很大的帮助，建议你使用清水煮开煮熟就可以了，尽量要低盐低油饮食，平时注意不要吃辛辣和生冷、刺激性的食物，多吃高蛋白的食物补充营养。