坐月子期间吃黑豆是不会回奶的,如果乳汁量不足,首先要注意多喝汤,比如鲫鱼汤,猪蹄汤,鸡汤,蛋汤等等,饮食尽量的多样化,以保证营养全面。同时一定要保持良好的情绪,保证充足的睡眠,多让宝宝吸吮,宝宝的吸吮是最有效的刺激,有助于乳汁分泌。
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