拉伸能瘦腿吗（拉伸可以达到瘦腿效果吗）

拉伸动作一般都是对身体的一种强度锻炼，也可以瘦腿，只是效果没有瘦身效果大，拉伸最主要是对瘦腰收腹运动效果明显。